日記
2013年6月26日(水)
体重53.9kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,197 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

仕事後何も食べない

未記入

飲み物わ0カロリー

未記入

1000カロリーに抑える

未記入

4kmウォーキング

未記入

53.9kg   26.8%

13:44
体重53.9kg  体脂肪率26.8%


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26歳 女性 身長:157.0cm
ビキニを着るまでに ー8kg !
2013年5月24日スタート
開始時55.0kg 28.9%
-6.7kg -6.7%
現在48.3kg 22.2%
あと1.3kg 目標達成!!
目標47.0kg 23.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

みく
33歳 女性 
155.5cm 48.3s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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