日記
2013年6月26日(水)
収支カロリー -727 kcal
摂取カロリー 720 kcal
消費カロリー 1,447 kcal

朝に500カロリー

未記入

夜は炭水化物ぬき

未記入

間食しない

未記入

帰宅後体重計にのる

未記入

1日1000カロリー以下

未記入

通勤を駅まで歩く

未記入

週末はランニング

未記入

根詰めすぎない

未記入

1日1時間運動

未記入


久しぶりのにっきー(-.-)
ダイエット飽きてきたひと笑

やから、あと1kgやせる!きれいになる!わっしょーい!


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29歳 女性 身長:157.0cm
あと、2kgが痩せない!
2013年5月22日スタート
開始時47.5kg
-0.8kg
現在46.7kg
あと3.7kg
目標43.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.8s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.9s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.1s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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