日記
2013年6月26日(水)
体重93.8kg   体脂肪率41.0%

毎日体重計にのる

未記入

ご飯の時は麦茶か水!

未記入

ストレッチする!

未記入

腰回し左右10回

未記入

スクワット15回

未記入

足ぱか運動20回

未記入

自転車こぎ運動50回以上

未記入

寝ながら腰ひねり左右5回

未記入

お通じはあった?

未記入

93.8kg   41.0%

12:40
体重93.8kg  体脂肪率41.0%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
暴飲暴食で過去最大の体重に…
痩せて綺麗になりたい。
明るく自信のある自分に戻りたい。

意思が弱い私ですが
大幅ダウンに挑戦中のダイエッターさん
一緒に励ましあいながら頑張りましょー!
2013年5月17日スタート
開始時96.0kg 40.9%
-2.2kg -0.1%
現在93.8kg 40.8%
あと43.8kg あと10.8%
目標50.0kg 30.0%

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 94.9s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.5s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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