日記
2013年6月26日(水)
体重64.9kg   体脂肪率38.4%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

×

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

×

お通じ。

○

増えた( ̄▽ ̄;)!!

12:27
体重64.9kg  体脂肪率38.4%

昨日食べ過ぎました(T ^ T)
そして今日も食べちゃってます
すでに・・・・・

今日は旦那も休み
昼から寿司食べて飲んじゃいました
外は雨だし・・・

ある意味、元気になりました(´▽`)





朝 コーヒー(ブラック)

昼 寿司8貫 餃子4個 椎茸煮物少し 発泡酒
  柿の種・わさび

夜 肉・野菜炒め 辛子ソーセージ レタス 金麦オフ

食後 無印のパイ・クッキー4個


コメント
アッキー
2013年6月26日 12:37
元気が一番だよ\(^o^)/

私旦那といるだけで元気がなくなるけど
一緒にいて元気になれるなんていいじゃない(*^^)b

お寿司食べて飲んで気分転換になったならそれでOKだよ!

2013年6月26日 17:50
アッキーさん(´▽`)アリガト!

うちも不仲だけど(笑)

食べ物買って来てくれた時だけ・・・まぁ・・・(^_^;)
出かける予定がないとき、たまにはいいよね♪

体重には反映されるけど
2013年6月27日 16:45
ひーサン(*゚▽゚)ノ


今日は
ひーサン地域も快晴かなあ(*゚▽゚)ノ


転職考えてるん(´・ω・`)???
新しいお仕事探しは神経使うし疲れるけれど
新しい仕事始めるのも楽しかったりするょ(・∀・)


ひーサン(*゚▽゚)fight☆
応援する(o゚▽゚)o!!!!!!!!





2013年6月27日 21:19
cocoさん(´▽`)アリガト!

歳も歳だし・・・(笑)
転職考えてる〜

ただ今の会社に辞めると言いにくいのと
果たしてうまくいくのか・・・自信が

気持ちが揺れ動いてます(。-_-。)
2013年6月27日 22:36
ひーサン(*゚▽゚)ノ


まだ40です(o゚▽゚)o
お世話になってる会社に辞める報告は
心苦しい事も有るね(´・ω・`)ウンウン



けど!!自信は持ちましょ(o゚▽゚)o
過剰はNGだけど自分に自信を☆

ひーサンなら(・∀・)自分の事を信じてあげて
新しいお仕事探し上手く行きます!!


43になるアタイは…今の仕事しながら…
資格と勉強したら

先々は新しいお仕事するつもりだよ(≧∀≦)





2013年6月28日 10:47
cocoさん(´▽`)アリガト!

cocoさんは今のお仕事業界、好きなんだね♪いいなぁ
頑張ってネ
次は違う業界を考えているのかな??

とりあえずお試しでバイトしてみる方向で考えてみようかと(^_^;)

バイトでも接客業全く未経験なんで
(珍しいでしょ?トホホ)

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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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