日記
2013年6月26日(水)
体重66.6kg

ご飯抜くときはプロテイン飲む

未記入

ジムは2.3日に一回行く

○

酒飲みすぎない!

○

晩御飯は食べれるだけ早く食べる

×

66.6kg

12:15
体重66.6kg


コメント
 
 
2013年6月26日 12:55
今日もお仕事かな。ホールケーキを朝食べるのはいい作戦ですね。

体重増量させてないのがえらいです。

1キロずつ痩せようと思っているので、目標まであとわずかに見えますが、実は48キロを最終目標にしています。

まだまだ道半ばです。一緒に頑張りましょう♪
2013年6月26日 16:35
確かに、一キロずつ目標にするほうが頑張った成果がわかりやすいですね!^^
7kg痩せて目標体重に結構近くなってますが、そのあたりになると痩せにくくなったりするのかなぁ・・


私は今日はジム行く予定が辞めちゃいました:v:
廃人まっしぐらだぁ!

コメントする


 


31歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。

注)写真はダイエット前の、極限体重の時の体です。
恥かしめて、早く痩せるように、10kg痩せた時点で写真変えることにしますw


最近、体重以上に見た目がブクブクになってきたので
ダイエット始めました!


一年ってあっとゆう間ですよね!

そのあっとゆう間(一年だけ)
頑張れば、明るい未来wが待ってると思うことで頑張れてますww


目標は
一年かけてリバウンドしない体作りすることです。

内容は、
筋トレ、ジョギング、食事制限です。


2013年
       月毎  合計
2月 73.4kg  
   
3月 72.8kg -0.6s -0.6s
   
4月 70.2kg -2.6s -3.2s
   
5月 68.2kg -2s  -5.2s
  
6月 65.9kg -2.3s -7.5s

7月 65.0s -0.9kg -8.4kg

8月 64.2s -0.8s -9.2s

9月 なう


出来ればどこか似たような仲間が欲しいです♪ヽ(*´∀`)ノ


(2013.8.15〜)最近ダイエットできてないです。。
2013年6月17日スタート
開始時67.8kg 32.0%
-2.8kg ±0%
現在65.0kg 32.0%
あと12kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (happy)
  • (happy)
  • (happy)
  • (happy)
  • (happy)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!