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日記
2013年6月26日(水)

毎日体重を計る♪

×

夜8時以降は食べない♪

○

1週間ぶりのピンキー(*゚▽゚*)

ドーンと落ち込んでいた気持ちは・・・
↑↑になってきましたヽ(*´∀`)ノ
気持ちも身体もとっても元気ですヾ(≧∇≦

なのに・・・
私のやる気は相変わらず行方不明なのです(´・_・`)
どこに行っちゃったんでしょうね〜。私のやる気。
この1週間結構探したんだけどな・・・。
皆さまのやる気が眩しい〜(/∇\*)

画像:雨降りが続いて庭にきのこが生えました(。・・。)カワイイ


コメント
フクシア
2013年6月26日 09:34
おはようございます(*^。^*)

こちらは朝から雨・・・
テンション↓です(>_<)

私の場合、食事をセーブするやる気が無くなりました。
食べたい物を食べちゃっています(>_<)

でも、痩せたい!!

だから運動して少しでも増加を食い止めたいのですが・・・

朝は、あの運動もこの運動もしよう!!
と思うのですが、だらだら過ごしているうちに一日が終わります。

それでもマイルールに運動を設定したので、×ばかりではお仲間さんに恥ずかしくて、寝る前にあわてていくつかやったりしています(^^ゞ

一時55kgまで落ちた体重が
今は油断すると58kgになりそうです。
それだけは阻止したいです。
2013年6月26日 09:44
♪フクシアさん

>一時55kgまで落ちた体重が
今は油断すると58kgになりそうです。

フクシアさん。おはよ〜(^o^)丿
一度落ちた体重が増えると「太った(T_T)」って思っちゃいますよね。
私も一度は56kg台を叩き出したのに・・・
又々私の体が大〜好きな「58kg台」でミラクルkeepしています(>_<)
予定ではもう53kg台とかだったハズなのに!!って思っちゃいます゚(。ノωヽ。)゚。

こちらも雨です。でも意外と元気なmokaです(^^♪
これから傘さしてドラッグストアに行ってきます。
フクシアさんも良い1日を♪
フクシア
2013年6月26日 09:57
えっ?
雨の中、歩いてお出かけ?
やる気戻って来ているじゃないですか。

ところでドラッグストアには何をお求めに(笑)
私はついつい栄養補助的な「お菓子」を買ってしまいます。
フルグラとか、ドライフルーツやナッツとか、低カロリーお菓子とか・・・

ドラッグストアはパラダイスです(笑)
 
 
2013年6月26日 11:39
きのこ(。・・。)カワイイね〜♪
ヤル気ってお天気にもよりませんか?
私も雨だどボチボチです(^_^)
 
 
2013年6月26日 12:50
梅雨のお天気でも、かわいいキノコを愛でるmokaたんがすき\(^^)/

フクシアさんの気分に1票(*´∀`)

毎朝体重計乗るの嫌なのに、な〜んか減量モードになれないわサ(((^_^;)

で、なんとか運動はちらほらして、ゴマカシてるサ〜(* ̄∇ ̄)ノ
 
 
2013年6月26日 15:05



mokaさん
こんにちは〜

お疲れさん^^

コチラも雨でっせ
憂鬱もあるが

雨はけして
嫌いではないねん♪

やる気探したが
見つからず〜かね

無理に探さんでも
えぇちゃう!

何かのきっかけで
スイッチが

また入ると思うで

長い人生!ダイエット
ばかりじゃ

つまらんやんけ
そげな時期もあって

普通なんやない^^

今までの努力を
流さんよう〜

肩の力抜いて
心地よく

過ごして
ほしいねん ☆彡


 
 
2013年6月26日 15:52
業務連絡

6月は、無しで決まりました。
繰り返します。
6月は、無かったことになりました。

*^_^*//
2013年6月26日 16:19

moka姉さん、お久ぶりです(´ω` )スリスリ
いつものmoka姉さんに戻ってきたようで良かったです(^^)

可愛いきのこ(*^^*)
そんな形のきのこを見ると、何となくムーミンを思い出してしまうのは何でだろう(・・;)

2013年6月26日 18:26
波ありますよー!
私も半年停止してたので。笑
ゆったりいきましょー!
支えてもらうのはできるけど、本気にしてくれるのは、自分自身しかないんだなと最近思います。
タイミングきたら頑張りましょうー(^^)
2013年6月27日 08:16
♪フクシアさん

>ところでドラッグストアには何をお求めに(笑)

私もドラッグストア大〜好きです(^^♪

で、昨日ドラッグストアで買った物は・・・
「ゴミ袋」で〜す(#^.^#)切らしていたの。

フクシアさんのご期待に添えず残念です(-_-)
2013年6月27日 08:19
♪ポーちゃま

>ヤル気ってお天気にもよりませんか?
私も雨だどボチボチです(^_^)

うんうん。気持ちと天気ってリンクしてるって
最近とみに思う様になりました♪
天気がドヨ〜ンってしてる時に気分ウキウキ♪って
なかなかならないものね(^_^メ)
でも昨日はお天気に左右されずにまずまずの気分でした(*^^)v
今日はお天気良さそうなので洗濯物と格闘です(^o^)丿
気分もGoodです♪
2013年6月27日 08:22
♪ぴんこさん

>で、なんとか運動はちらほらして、ゴマカシてるサ〜(* ̄∇ ̄)ノ

ぴんこさんの男前の横顔を拝見出来て嬉しかったな(*´▽`*)
いや〜これでもかっって位に男気溢れてましたともヾ(≧∇≦

最近食欲が増してきたので運動してなんとかしようと思ってるけど
mokaはもう運動だけではゴマカシ切れないのでした(;一_一)
2013年6月27日 08:28
♪ビッチさん

>今までの努力を
流さんよう〜

肩の力抜いて
心地よく

ビッチさんはやっぱり・・・
Dietの達人の域に達してますね(*´▽`*)
そうなの。
努力しなきゃ!!頑張らなきゃ!!と思うほどに
やる気は低下していきます(T_T)
気持ちもやる気も↑の時じゃないと
Dietは効果が出ないってこれまでの経験で分かっているので
なんとかしなきゃ〜(>_<)って焦る毎日です。
そして、この「焦る」のがいけないのも分かってるんですよね。
焦る位なら毎日出来る事だけでもコツコツやっていくのが
一番なのになぁ〜。
メンタルと体力とDietって三位一体なものですね。
はぁ〜。
いつも同じメンタルをKeepしているビッチさん
ビッチさんはどうやってモチベーションKeepしてるんですか(^^?
2013年6月27日 08:31
♪アキラさん

>業務連絡

業務連絡了解致しました(`・д・´)ノ
でもホントに6月は無かったことになったら
とっても嬉しいのにな(*´v`*)
気持ち・やる気・モチベーションの
持っていき方&維持の仕方に失敗しているので
ここ半年が無かったことにして欲しいmokaです(´・_・`)
アキラさんは上手にKeepされてますね♪
2013年6月27日 08:38
♪香緒里ちゃん

>いつものmoka姉さんに戻ってきたようで良かったです(^^)

香緒里ちゃんご心配をお掛けしちゃってゴメンねf^_^;)
気持ちも体もすっかり元気です♪やる気が見つからないだけなの。

それにしても香緒里ちゃんの職場は相変わらず色々あるね。
何も無い職場より刺激があって退屈しない!って思って(思えるかな( ;∀;)??)
「今日は何が起こるのかしら?」位な気持ちで職場に行くと
ちょうどいいのかもね(^◇^;)
店長さんには要注意だよ(`・д・´)ノ
2013年6月27日 08:40
♪★ナナ★ちゃん

>波ありますよー!
私も半年停止してたので。笑
ゆったりいきましょー!

波あるよね〜(>_<)
私もバッチリ半年は冬眠していた様なものだから
この半年を無かったことにしたい位だけど・・・
ナナちゃんはちゃんと活動してたよヾ(≧∇≦
今もプチ断食やって頑張ってるし!!
そのナナちゃんのやる気やモチベーションを持ち続けられる
コツを一度伝授してもらいたいです(´∀`*)

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

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