ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 。*あさごはん*。
日記
2013年6月26日(水)
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 1,815 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○


ハムチーズ
サンドイッチ

甘栗

ベビーチーズ

コーヒー牛乳

今日はまったり
お仕事です(*^ω^*)

明日は念願のお休み♪

もう少し休んだら
準備して行ってきます

そして
朝久々に体重測定!
順調に減ってきて良かった☆


昨日の夜病院の下剤
飲んだけどお腹が
動いてる感じがする(●'∀`●)v


出てこい出てこーい!


コメント
2013年6月26日 12:58
おはようございます(*^^*)
お仕事頑張って下さいq(^-^q)

薬飲んで、お腹が動いてる感じなんですか!?
早くでてくるといいですね(*´ω`*)
私も最近、座り仕事のせいだと思うんですが、
便が固いんです\(゜o゜;)/
出すのに苦労してるし、トイレするのが
恐いです(@_@;)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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女性 
154.0cm 48.8s

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