日記
2013年6月26日(水)
体重53.0kg

ラジオ体操をする

○

TRFダンササイズをする

未記入

寝る前のストレッチをする

○

ご飯を作る時はつま先立ちを意識する

○

具沢山スープを食べる

○

20時以降は食べない

○

53.0kg

08:21
体重53.0kg


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30代後半 女性 身長:159.0cm
3歳と1歳の子供がいます。母乳だから痩せるだろうと、上の子の残したご飯も食べおやつも一緒に食べ…をしていたら産後の体重が全く減りません。プールに行ける体になりたいです(T_T)
2013年6月25日スタート
開始時55.0kg
-2kg
現在53.0kg
あと5kg
目標48.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

夏空
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ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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