日記
2013年6月26日(水)
体重56.7kg

小皿ダイエット

○

ウォーキング

×

筋トレ

×

TV鑑賞はドリンクOnly!!

○

姿見に全身を映してcheck!

×

お通じ

×

49日目

17:19
体重56.7kg

朝からしっかり雨。
一日かなりの量が降りました。

今日は、寝込んでた間にたまった家事を片っ端から片付けて、気になる箇所をいくつか徹底的にやって、
針仕事したり送り迎えしたり、お母さんやってました(笑)
いいリハビリになりましたよ。

だけど、回復期のせいなのか食欲がすごい。
ちょっと抑えきれないので、
アーモンドや出来たての鶏ハムを間食にする。
それと次男のご好意でおすそ分けいただいた(笑)アルフォートミニを1つだけ。チョコ、おいしいな(笑)

明日から、紹介していただいたボクササイズを取り入れたいと思います!


コメント
2013年6月26日 21:39
こんばんは(^O^)ノ

お加減は少しずつ良くなってるようで良かったです♪

そうですよね、家のことやお子さんたちのことも
やらなくちゃいけないから、大変ですよね。

身体が栄養を寄こせって言ってるのかも。
少し増えても、また活動的に動き出せば
その分はすぐ減ってくれるよ(^O^)

息子くんもお母さんに元気になってほしいんだね♪
可愛い♪♪

二の腕が引き締まりますよぉ♪♪<ボクササイズ。
2013年6月26日 23:51
anierさん こんばんは^^

風邪よくなって良かったです♪

うちは今日次男が熱を出して
私も一緒に1日ダラダラ過ごしてました。

家事をしようとしても甘えてぐずるから
本当にただ一緒に横になってる感じで
anierさんと違ってなーんにもしませんでしたが^^;


ボクササイズ!
すごい、この前走りながらどうかな〜って
考えてたところです。

お家でやるんですか?
興味あるのでどうだったか教えて下さいね♪
 
 
2013年6月27日 11:30
こんにちは(*^_^*)。
うふふ、チョコ1個だなんてすごい。
意識が変わるとこうなるのね。
偉いなあ〜。

食欲、きちんと食べてくださいね。
ボクササイズやる前は、おにぎり、バナナなど
食べたら筋肉が細りません。
もし、足が疲れたら、乳酸が溜まってるので
そのときは、梅干とか、クエン酸(市販)など
とる、または、入浴するのがいいです。
2013年6月27日 18:51
紅花さん、こんばんは!

咳が長引いてはいますが、ずいぶん元気になりました。今度は夫に移ったようです…

今日は気持ちのアップダウンが激しい一日でした。
ストレスが溜まりまくって、ほんとイライラ!!
明日は早朝ランで発散してこようと思います。
2013年6月27日 18:53
misakiさん、こんばんは!

お子さん、いかがですか?
私も子供が熱だしたら、何もできないと思いますよ〜
しんどくて突然しくしく泣き出したりするしね。
そんな時にエクササイズ中断するのもイライラしそうだし、こういう日は一緒にのんびりするのが一番ですよ〜

私は今日は長男にイライラさせられっぱなしで、超ストレス溜まってます。
明日は発散ランやってきます!!
2013年6月27日 18:57
tochikoさん、こんばんは!

ボクササイズ難しいです!!
ぐは〜〜っ
全然筋肉を使えてる感じが掴めなくて…
動きを覚えるまで辛抱ですね。
結局、靴下を履いてヨガマットの上でやることにしました。

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40歳 女性 身長:157.5cm
30代ど真ん中。
3年ぶりの同窓会が夏にあります。
その3年前の私に戻るべくダイエットを決意しました!
頑張ります!

2013年5月6日スタート
開始時60.9kg
-5.1kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
159.0cm 57.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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