日記
2013年6月26日(水)
体重75.6kg   体脂肪率27.7%

大盛禁止!

○

20時以降に炭水化物を摂らない!

×

水2リットル飲む

×

よく噛んで食べる

○

バイキング禁止!

○

16日目

08:09
体重75.6kg  体脂肪率27.7%

昨日、会社の帰りにオブリビオン観てきた。
いろいろ『?』な部分もあったけど、楽しい映画だった。


コメントする


 


50代前半 男性 身長:170.0cm
継続はチカラなり!
2013年6月10日スタート
開始時76.2kg 23.0%
+0.6kg +4.6%
現在76.8kg 27.6%
あと16.8kg あと14.6%
目標60.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

一覧へ

 

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!