日記
2013年6月26日(水)
消費カロリー 2,968 kcal

夜7時以降は食べない

○

炭水化物は1日に1、2回

×

水を2L飲む

×

散歩する

×

よく噛んで食べる

×

半身浴をする

○

10時には寝る

×

クレンズダイエット

未記入

100gのみ食べる

未記入

59.0kg   34.0%

07:15
体重59.0kg  体脂肪率34.0%


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女性 身長:150.7cm
10ヶ月で20キロ増加してしまいました。どうにかして、元の体重に戻りたい。そして、好きな子にふさわしい女の子になってに告白できるように綺麗になりたいと思います。あと、今の自分に自信がないので自身を持てるよう美しい体を手に入れたいと思います!
2013年5月26日スタート
開始時62.0kg 35.0%
-1kg ±0%
現在61.0kg 35.0%
あと21kg あと20%
目標40.0kg 15.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

まりも
女性 
151.0cm 59.5s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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