そりゃ増える（笑）

2013年6月26日（水）

体重51.8kg 体脂肪率31.2％

買い物は自転車or歩き		腹八分目
和食		エアバイク
朝ヨガ		ウォーキング（ｏｒ子供と散歩）
寝る前ストレッチ		6時起き
朝腹筋 45回		夜腹筋 45回
ながらトレーシー

07:01

体重51.8kg 体脂肪率31.2％

昨日は子供が寝た後、一人でゆっくり過ごしてました。
ビールとセロリでね（笑）
スナック菓子にしようかと思ったんやけど、
あかんあかん！！ってセロリ☆
セロリ、あの食感とクセがたまらんよね！
ただ、マヨネーズが一番楽やけど、脂が気になるところ（汗）
バーニャカウダもいいけど、作るのちと手間やったりもするもんね。
パッと用意できて、セロリにぴったりのヘルシーなディップ何かないですか？（笑）

そういや、昨日は友達と大好きなドラマの登場人物の話しで盛り上がったなぁ（笑）
痩せたら、成りきって旅行しようぜぃ～って（笑）
まったく（笑）
小学生のような話しでした（笑）
楽しかったけど☆
たまには童心に返ってみると楽しいよ（笑）

さて、今日は大雨ですが、、、
明日のお客様のためにスイーツを作らなければならないので、
買い出しです。

今日も実りある一日になりますように☆

朝ごはん　　トマトジュースソーダ割り（これ、美味しい！）
　　　　　　いわしの炊き込みご飯

昼ごはん（予定）　いわしの炊き込みご飯
夜ごはん　　皿うどんの予定

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kanunu

36歳女性身長：152.0cm

2人の子持ちです。
ヤバイヤバイと思いながら来たけど、
気付けば産後1番の最悪体重に(>_<)

友達からの、
大きくなって‼
の一言で、本気でやる気が出ました（笑）
酵素ドリンクでファスティングダイエットを始め、
2日目ながらマイナス2kg‼
日記では54kgからのスタートです！
早くも減りはしたけれど、当たり前、食べてないから。
ここからが勝負です！
リバウンドさせず、食事に気を付けながら運動‼
健康で無駄のない体目指しまーす！

2013年5月8日スタート