日記
2013年6月26日(水)
体重51.2kg
収支カロリー -704 kcal
摂取カロリー 981 kcal
消費カロリー 1,685 kcal

夕食は炭水化物抜き

未記入

ステッパー最低300回

○

腹減ったらガム

○

間食は夕方4時以降しない

×

夜8時以降何も食べない

×

便通はあるか

未記入

出来るだけ間食しない

未記入

51.2kg

06:40
体重51.2kg


コメントする


 


36歳 女性 身長:160.0cm
もはや三十路のブタ〓 おばちゃんにならないように頑張りますッ〓〓〓 取りあえず目標は50キロ切る事 自分に負けず頑張ります
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

一覧へ

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!