日記
2013年6月26日(水)
体重48.0kg   体脂肪率23.8%

ウォーキング

未記入

ラジオ体操かカーヴィー

未記入

ランニング

未記入

黒酢を飲む

未記入

野菜から食べる

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

子どもの食べ残しを食べない

未記入

禁酒

未記入

心穏やかに過ごす

未記入

48.0kg   23.8%

05:52
体重48.0kg  体脂肪率23.8%


コメントする


 


40歳 女性 身長:161.0cm
体重、体脂肪が増えてきてマズクなってきました(^^;)
気を引き締めて頑張ります。
30代になり、やはり代謝が落ちてきているよう(>_<。)
食事と運動の両方で健康的に頑張ります!!
2013年4月5日スタート
開始時51.5kg 27.9%
-3.4kg -3.5%
現在48.1kg 24.4%
あと0.1kg あと0.9%
目標48.0kg 23.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

一覧へ

 

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!