日記
2013年6月25日(火)
体重53.9kg

ダイエットシェイクやサラダでカロリーコントロール

○

食べたあと、6時間はあけて寝る。

×

毎日、柔軟

×

思ったより

00:00
体重53.9kg

減ってないなぁ。。
昨日からてんやわんやすぎて
固形物食べてないのに(^-^;

今月中には50キロまで落としたかった(T-T)


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34歳 女性 身長:153.8cm
5月末に第一子を出産しました。
体調が落ち着いてきたのでダイエット開始です(*^_^*)

産後ダイエットは産後3カ月が勝負の分かれ目なので真剣に頑張りますo(^o^)o
2013年6月18日スタート
開始時55.8kg
-2.5kg
現在53.3kg
あと15.3kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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