日記
2013年6月26日(水)
体重58.8kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

○

58.8kg

04:26
体重58.8kg


コメント
2013年6月26日 21:21
こんばんは(^^)/

私は週一でバレーボールをしています!!!
最近は暑いので、少し動くだけでも汗だくです(^^;
私は代謝が悪く、普段全然汗をかかない為、バレーの日は凄く気持ちが良いです♪

来月からウォーキングも取り入れようかな〜って思ってるんです(*^^*)

マミーさんは順調ですか?☆
2013年6月29日 05:35
順調にいってたけど、また増えちゃった(;o;)

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39歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 61.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 62.0s

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ババロア
26歳 女性 
155.6cm 68.2s

こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
37歳 女性 
165.0cm 86.4s

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