日記
2013年6月25日(火)
体重76.8kg   体脂肪率42.8%
収支カロリー 480 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 750 kcal

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

自炊

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

打倒山田優

○

野菜をとる

×

痩せました(^-^)v

23:34
体重76.8kg  体脂肪率42.8%

岩盤浴凄い(>_<)

飲み会です

痩せますよーに(^o^)/


コメント
2013年6月26日 06:40
岩盤浴 良いですよなね〜(^-^)/
でも私が時々行ってる所は
ランチバイキングが美味しくて
つい食べ過ぎちゃい
増量で帰って来る羽目に
なっていますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
2013年6月26日 10:51
わー
それわかる〜(;´д`)

ついつい食事したくなる〜

私も、岩盤浴のあと、必ず飲み会です。

意味ないけど、その翌朝は、いつもより、痩せてるの〜

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36歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せる!!!
今月末
5月までに83キロ目標
週一でヨガ行きます。
6/6には健康診断ほんとは、70キロ台になりたい。
6月末80キロ目標
7月末77キロ
8月4日結婚式!!!!
8月末74キロ
9月のタイでわ69キロになってたい。「71キロ」
10月68キロ
11月65キロ
12月63キロ
今年中に目標達成したい


最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
+1.9kg -1.9%
現在86.4kg 44.6%
あと3.4kg あと5.6%
目標83.0kg 39.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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