日記
2013年6月25日(火)
体重76.8kg   体脂肪率42.8%
収支カロリー 480 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 750 kcal

ホットヨガ

未記入

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

ストレッチ10分

未記入

飲まない

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

打倒山田優

○

野菜をとる

×

痩せました(^-^)v

23:34
体重76.8kg  体脂肪率42.8%

岩盤浴凄い(>_<)

飲み会です

痩せますよーに(^o^)/


コメント
2013年6月26日 06:40
岩盤浴 良いですよなね〜(^-^)/
でも私が時々行ってる所は
ランチバイキングが美味しくて
つい食べ過ぎちゃい
増量で帰って来る羽目に
なっていますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
2013年6月26日 10:51
わー
それわかる〜(;´д`)

ついつい食事したくなる〜

私も、岩盤浴のあと、必ず飲み会です。

意味ないけど、その翌朝は、いつもより、痩せてるの〜

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35歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せたい!!!!
2/10からホットヨガに通ってます
2/10体重90キロジャスト
3/1にわ84.5キロまで落ちました。
この調子でこの日記しながら痩せて行きたいと思います。
まずは、3/15日までに70キロ台になる!!!

最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
-0.7kg -1.9%
現在83.8kg 44.6%
あと3.9kg あと5.6%
目標79.9kg 39.0%

 

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