日記
2013年6月26日(水)
体重53.9kg

酵素飲む

○

野菜、果物食べる

○

歩く

×

足マッサージ

×

太った

01:56
体重53.9kg

今日は、
朝、酵素
昼、天津飯→すっぱし
おなかいたくなる
夜、モスシェイク、s.ロースカツなつみ!!

基本夜食べないのだが‥

最近たべてしまう。

明日からはやめよう‥!!


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30代前半 女性 身長:153.0cm
2012、11月から膝が痛く、
痩せようと思いました。

過去の記録↓↓↓↓↓↓


2012.11月☆61kg
2013.03月☆58kg
2013.04月☆57kg
2013.05月☆55kg
2013.06.01☆52.1kg
2013.06.24☆53.5kg
2013.07.01☆52.5s
2013.08.01☆54.5キロ→むむ!!!!

ダイエット再開…!!!
2014.05.06☆58.6kg
2014.06.06☆56.6kg
2014.12.17☆50.6kg
2015.01.10☆50.3kg

痩せてきた!もっとやせる!!
太りたくないけどふとってしまったときのために、
記録します。

痩せよう!

2013年6月24日スタート
開始時53.5kg 27.0%
-5.5kg -4.6%
現在48.0kg 22.4%
あと4kg あと2.4%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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