日記
2013年6月26日(水)

Wiifitやる

未記入

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

未記入

常に腹筋に力を入れる

未記入

レッグマジックする

未記入

決意

01:01

生理前を言い訳に今日まで食べまくっていました。

明日から真面目にダイエットします。

夜置き換えしてシェイプボクシングやレックマジックもちゃんとします。

7月20日までに絶対59sになってみせます。

明日からほんとにほんとに頑張ります。

言い訳しない、自分に厳しく。


コメント
2013年6月26日 01:19
生理前を言い訳して暴食をする…
あたしもやってました(--;)

確かに生理前はイライラするし、特に甘いものが食べたくなりますよね。
でもそれって自分を甘やかす、あとは納得させる為の言い訳にすぎないですよね(^-^;

毎回そう思いつつもつい食べてしまっていましたが、私も頑張って生理前は我慢してみようと思います!!!

努力は必ず報われる\(^-^)/

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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

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40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

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40歳 女性 
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165.5cm 60.5s

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