日記
2013年6月25日(火)
体重68.6kg   体脂肪率39.4%

21時以降は食事をしない

○

お通じがあった

○

1日腹筋20回

○

ヨーグルトを食べる

○

生理前に豆乳を飲む

○

1日スクワット10回

未記入

68.6kg   39.4%

22:23
体重68.6kg  体脂肪率39.4%


コメントする


 


31歳 女性 身長:153.0cm
2013年6月18日スタート
開始時68.7kg 41.0%
-3.8kg -2%
現在64.9kg 39.0%
あと14.9kg あと17%
目標50.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

うにお
45歳 女性 
151.0cm 67.3s

女性 
156.0cm 67.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!