日記
2013年6月25日(火)
体重68.1kg   体脂肪率37.6%

毎朝ウォーキング30分

○

テレビ体操

×

レッグマジックX60回*3

×

豆腐

23:10
体重68.1kg  体脂肪率37.6%

先週、豆腐関連のものいっぱいもらって、その中の寄せ豆腐を昼食にしていました。貰い物がなくなって、昨日、自らスーパーで買いにいったら、そこには寄せ豆腐がなく、普通の絹豆腐を一丁購入し、昼におしょうゆをかけて食べました。一丁食べるのすごく大変でした。今日は別のスーパーで寄せ豆腐をゲット。味がめっちゃおいしくて難なく食べれました。お昼はあきるまで豆腐定食にしようかな。


コメント
 
 
2013年6月26日 13:04
こんにちは(*^_^*)。
美味しい豆腐ははまりますね。
私もいつも豆腐だけは美味しいものを
食べてます。
お値段はちょいかかりますが
無添加だし。
木綿が好きです。
2013年6月26日 22:09
知り合いの豆腐屋さんも豆腐の味は木綿でわかるといってました。豆の味がわかるんですよね。

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55歳 女性 身長:159.0cm
自分では信じられないけどもう50歳になってしまいました。ここ2.3年で急激に体重増加。みかけもそれなりに。
代謝が悪くなったのが原因だとは思うけど運動オンチなんでまったく体を動かしていませんでした。が太ももと腰周りに皮下脂肪がかなりついて、パンツを購入しようと出掛け試着室で撃沈してしまい、これではいかんと市営のスポーツジムへ行ったら低血圧だと思っていたのにまさかの170超えの血圧にびっくり。健康なデブと自分では公言していましたが不健康なデブに。みかけも大事だけど中身のためにもダイエットします。
2013年6月10日スタート
開始時68.5kg 38.1%
-1.5kg -1%
現在67.0kg 37.1%
あと8.5kg あと9%
目標58.5kg 28.1%

 

今日
昨日
合計

 

  • (tochiko22(とちこ))
  • 何食べた?私(tochiko22(とちこ))
  • (めがねちゃん)
  • (tochiko22(とちこ))
  • お腹ぱんぱん(めがねちゃん)
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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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