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2013年6月25日（火）

体重51.9kg

収支カロリー -641 kcal

摂取カロリー 1,348 kcal

消費カロリー 1,989 kcal

お風呂マッサージ		二の腕運動
ふくらはぎ運動		ふともも運動
顔マッサージ		ウォーキング1時間かジョギング
飲み物はお茶かコーヒー		菓子パンを食べない
骨盤直し運動		ストレッチ
一日1200カロリー

！？

22:31

51kg台なんて何年ぶりだろ～！
朝測ってびっくり(°_°)数字に一喜一憂はあまりいいことじゃないって言われるけど～‥‥‥うれしー。笑
51kg台は、一目惚れした人とどうにかお近づきしたくて可愛くなろうと頑張ってた時以来。、、
可愛くなったかどうかは別として、その時は49kgまで減らしたんだったなぁ(遠い目)
あーあの人元気かなぁ。笑
あ～一目惚れすれば痩せるかなぁ。。

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あり

20代後半女性身長：156.0cm

ショートヘアーの似合うひとになりたい
まずは50.0を目標！
メンタル弱いのでダイエットとストレス解消の両立！

カロリー計算はじめましたが、大雑把です。笑

記録開始5月19日54.3kg

6月19日までに1.5kg減 52.8kg 6月9日達成
25日までに2.0kg減 52.3kg 6月16日達成

2.7kg減ると停滞期…の予定…51.5kg

7月19日までに51.8kg
7月25日までに51.3kg

8月11日までに49kg台

うおー

2013年5月19日スタート