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2013年6月25日(火)
体重51.9kg お風呂マッサージ | ![]() | 二の腕運動 | ![]() |
ふくらはぎ運動 | ![]() | ふともも運動 | ![]() |
顔マッサージ | ![]() | ウォーキング1時間かジョギング | ![]() |
飲み物はお茶かコーヒー | ![]() | 菓子パンを食べない | ![]() |
骨盤直し運動 | ![]() | ストレッチ | ![]() |
一日1200カロリー | ![]() |
!?
22:3151kg台なんて何年ぶりだろ〜!
朝測ってびっくり(°_°)数字に一喜一憂はあまりいいことじゃないって言われるけど〜‥‥‥うれしー。笑
51kg台は、一目惚れした人とどうにかお近づきしたくて可愛くなろうと頑張ってた時以来。、、
可愛くなったかどうかは別として、その時は49kgまで減らしたんだったなぁ(遠い目)
あーあの人元気かなぁ。笑
あ〜一目惚れすれば痩せるかなぁ。。

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20代後半 女性 身長:156.0cm
ショートヘアーの似合うひとになりたい
まずは50.0を目標!
メンタル弱いのでダイエットとストレス解消の両立!
カロリー計算はじめましたが、大雑把です。笑
記録開始5月19日54.3kg
6月19日までに1.5kg減 52.8kg 6月9日達成
25日までに2.0kg減 52.3kg 6月16日達成
2.7kg減ると停滞期…の予定…51.5kg
7月19日までに51.8kg
7月25日までに51.3kg
8月11日までに49kg台
うおー
まずは50.0を目標!
メンタル弱いのでダイエットとストレス解消の両立!
カロリー計算はじめましたが、大雑把です。笑
記録開始5月19日54.3kg
6月19日までに1.5kg減 52.8kg 6月9日達成
25日までに2.0kg減 52.3kg 6月16日達成
2.7kg減ると停滞期…の予定…51.5kg
7月19日までに51.8kg
7月25日までに51.3kg
8月11日までに49kg台
うおー
2013年5月19日スタート
開始時 | 54.3kg |
![]() | -1.7kg |
現在 | 52.6kg |
![]() | あと0.8kg |
目標 | 51.8kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
