日記
2013年6月25日(火)
体重46.6kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

毎日体重を測る

未記入

1リットル水を飲む

未記入

よく噛んで食べる

未記入

12時間断食

未記入

便通

未記入

お腹をへこませる

未記入

体を冷やさない

未記入

腹8分目

未記入

間食は200カロリーまで

未記入

晩ごはん白米NG

未記入

飲み物は水or豆乳

未記入

46.6kg

22:29
体重46.6kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
2014年2月 46.5kg〜から再開☆
2013年2月7日スタート
開始時48.4kg
-3.5kg
現在44.9kg
あと1.9kg
目標43.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
36歳 女性 
163.0cm 78.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!