日記
2013年6月25日(火)
体重60.3kg   体脂肪率34.5%

毎日体重計に乗る。

○

カロリー管理をする。

○

笑顔で過ごす。

○

1日の歩数を記録する。

×

毎日記録をする。

○

夕飯

22:25
体重60.3kg  体脂肪率34.5%

蒟蒻冷麺、メロン


数字とにらめっこ(・・;)疲れたな〜
どうも嫌なことを後回しにしてしまう、この性格を直さなきゃ!
と、いつも思うんだけど直らない(>_<)
愚痴ってる場合じゃない、お仕事頑張ろ(^o^;)


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50代後半 女性 身長:160.0cm
再開宣言!!

気が付けば薄着の季節(><)

気を引き締めて3か月で目標達成できるように頑張ります。

2013年1月27日スタート
開始時67.5kg 37.6%
-6kg -2.2%
現在61.5kg 35.4%
あと5.5kg あと3.4%
目標56.0kg 32.0%

 

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AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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柚季
女性 
169.6cm 76.9s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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