日記
2013年6月25日(火)
体重59.4kg

trfをする

未記入

めんどくさがらない

○

水分をよくとる

○

ながら運動をする

×

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

○

間食を控える

×

野菜を食べる

○

カーヴィをする

×

34日目

22:13
体重59.4kg

今日は職場の昼食がカレーでした(*´艸`*)
カレーの時もがっつり他のおかずがあるのでカレーは少なくしようと思いましたが、食べちゃいました笑

夕方はお土産だのなんだのを与えられ、、今日は食べ過ぎです(;´ェ`)


ホットドッグ
サーターアンダギー


カレーライス
南瓜のゴマネーズ和え
肉団子
海藻サラダ
かきたま汁
アメリカンチェリー


タラのムニエル半分
厚揚げとこんにゃくと野菜の煮物

間食
モナカアイス
クッキー一枚
お土産のめっちゃ小さいケーキ


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34歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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