日記
2013年6月25日(火)
体重63.0kg

腸活

未記入

食べ順(野菜→お肉or魚→炭水化物)

未記入

1口30回以上噛む

未記入

間食200カロリーまで

未記入

入院生活21日目

21:46
体重63.0kg

ついに入院してから3週間経ちました。

赤ちゃんも明日で33週になります。

思ったよりあっという間でしたね…

何をしてたって…

高血圧食を食べて、寝て、シャワー浴びて、診察して、便秘になって、お薬飲んで、テレビみて、DVD見て、雑誌見て、入院中の方と楽しくしゃべって、お見舞いに来てくれた家族や友達と楽しくしゃべって、一人になると寂しくなって…

みたいな生活をひたすら繰り返してるだけですからね(>_<)

やりがいとか達成したことは、このサイトにもお世話になってますが、やっぱり体重管理ですね。

これが、一番目に見えてわかる変化なので、やっぱり嬉しいですよね。



今日は、最近あった嬉しいことをまとめてみました。

まずひとつ目は便秘が解消されたこと!

3日間、新しい漢方の便秘薬とコンニャクのおかげで、お通じ最高!

なんと今日なんて一日3回出ました!

凄すぎる…1週間も便秘だったあの苦しい日々が嘘のよう☆

ふたつ目は、それに伴い停滞していた体重が減り始めたこと。

今考えると、1週間もお通じなしでよく体重増えなかったなって思います。

3週間で3.5キロ減…

退院までに62キロは達成できる気がしてきました。

最後に3つ目は、体重が減ったことが関係しているかはわかりませんが、安静にしていたおかげで、切迫早産の状態が改善され、退院が1週間早まりました!

めちゃ嬉しい!

ただ、抑圧された食欲が退院したあと、ちゃんとセーブできるのかが不安ですね。

今回の入院で大変だったことを思い出して、入院食を真似て頑張りたいと思います!

明日も体重減ってる気がする〜(o^^o)
期待し過ぎは良くないな…
0.1でも減ったら、久しぶりの62キロ台かぁ…
どうか頑減ってますように!


コメント
2013年6月26日 19:55
超快便おめでとう(*^^*)
私は子供見ながらだらだら体重が増える増える。゚(゚´Д`゚)゚。
私も気をつけなければ( ̄。 ̄;)

あと退院一週間早くなって良かったですね(≧▽≦)
2013年6月27日 06:13
ありがとうごさいます(^ ^)
私も入院してなかったら、確実に70キロいってましたよ(>_<)
お子さんいるとさらに大変ですよね…
赤ちゃんのために頑張ってください。
やっぱり太り過ぎると、陣痛の反応とかが鈍くなるみたいで、お産が長引くって言ってました。
母体と赤ちゃんなのためにもファイトです!

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30代前半 女性 身長:153.0cm
妊娠前→54s
6/5(妊娠8ヶ月:切迫早産入院日)→66.5s
7/23(妊娠10ヶ月:退院日)→60.1s
7/25(出産直後)→56.4s
7/28(見舞品間食で増える)→57.0s
7/30(退院日)→56.3s
8月末→53s目標
9月末→49s目標

もともと妊娠前からぽっちゃり体型で153センチ54sでした。
妊娠してから12s近く太ってしまいました。
6/5から切迫早産で入院になり、高血圧食のおかげで入院中に6.4s体重が減り、分娩時の目標体重61sを無事に達成することができました。

出産直後の体重は56.4sでしたが、高血圧食から解放され、少し気が緩んでしまい少しずつ増え続けてます。
ここで新たな目標を作り、産後ダイエットに入りたいと思います。

最終目標は、久しくなれてない40s台です。
まずは母乳を出すことと、産後1ヶ月あたりからは運動もしていきたいと思います。
食事は母乳のためにも、野菜中心の食生活を送りたいと思います。
2013年5月28日スタート
開始時66.5kg
-1kg
現在65.5kg
あと12.5kg
目標53.0kg

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 64.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

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しーな
30歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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