日記
2013年6月25日(火)

ウォーキング30分以上

○

半身浴30分以上

○

お風呂の中で、マッサージ

○

お風呂の後、ストレッチ

○

朝ご飯は酵素ジュース

○

ウォーキング

21:55
体重51.5kg  体脂肪率24.7%

最近、ウォーキング始めてから、あまりお菓子を欲しなくなった(^∇^)まだ体重は変化ないけど…。


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33歳 女性 身長:156.0cm
ショーパンはく!
周りに綺麗になったと言わせる!(10人以上)
好きな人から誘われる女になる!
2013年4月7日スタート
開始時51.2kg 24.6%
-0.5kg -1.6%
現在50.7kg 23.0%
あと5.7kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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