日記
2013年6月25日(火)
体重60.0kg

体重を測る

○

やむを得ない理由以外の間食はしない

×

飲み物で糖分は摂らない

○

21時以降は食べ物を口にしない

×

腹筋10回

○

漢方を飲む

未記入

サプリを飲む

未記入

納豆を食べる

未記入

部屋の何かしらのお片付け、掃除をする

未記入

職場の何かしらのお片付けをする

未記入

ダイエット初日

21:40
体重60.0kg

出産で10キロも増えてしまった。いやいや、同居のストレスもあったかも。今やっと現実と向き合おうと思えるようになった。
みんなも頑張ってらっしゃるので私も仲間入りさせて下さい


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女性 身長:159.5cm
1児の母です。息子の為にも頑張ります。
2013年6月25日スタート
開始時60.3kg
-0.3kg
現在60.0kg
あと10kg
目標50.0kg

 

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50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

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159.0cm 85.2s

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158.5cm 59.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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