日記
2013年6月25日(火)
体重66.7kg   体脂肪率30.1%

ウォーキングをする

×

1日一万歩以上歩く

×

お腹いっぱい食べない

○

腹筋を30回する

○

9日目

21:35
体重66.7kg  体脂肪率30.1%

雨がすごく降っているので、外に出て歩きにいけないです。

アイスクリームばかり食べてます

甘いものはどうやったらやめられるのでしょうか。

娘もマルマルしてきました。


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30代後半 女性 身長:166.0cm
出産したら、もともと太っていた体に益々磨きがかかっておデブ一直線です。
頑張ってダイエットを始めてみようと思います!
スラリとした体型になりたいです。
2013年6月18日スタート
開始時67.9kg 30.8%
-0.6kg -0.3%
現在67.3kg 30.5%
あと10.3kg あと6.5%
目標57.0kg 24.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

Koichi
168.0cm 70.0s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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