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2013年6月25日(火)
21時以降は食べない | ![]() | 夜ご飯はタンパク質豊富なものを食べる | ![]() |
毎日何か運動(筋トレ・ストレッチ含)をする | ![]() |
【25日目】
21:24--------------------------------
朝食:6時半
ごはん 卵焼き
お弁当用冷凍食品(ハンバーグ、コロッケ、ひじき、唐揚げ)
昼食:11時
手作りお弁当
夕食:20時半
冷凍パスタ
運動なし
--------------------------------
最近、忙しくって薬飲むの忘れる;;
生理を促したり女性ホルモン等を整える薬なんですが;;
最初飲んでた時間から気づけば12時間以上ずれて飲んでるけど…
大丈夫なのかな^^;

コメント
お忙しそうですねー。 ダイエットはマイペースが一番だと思います。 一緒にがんばりましょ〜♪(ФωФ) |
2013年6月26日 23:08 | ||
日生さん コメントありがとうございます! マイペース…そうですね、焦りすぎず頑張れたらと思います^^ 一緒に頑張りまーす♪ |

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32歳 女性 身長:155.0cm
大学生の頃、自己流ダイエットでマイナス5sできたのに…
ダブルワークのストレス
夜遅くのドカ食い…
結果プラス20s!
時間がないからとか甘えずに
継続は力なり、精神で「長期ダイエット」決意!
でぶだから劣等感バリバリだし
制服は特注
鏡見るたび失われた輪郭を思い出す
ネックレスや指輪が入らなくなり
衣替えで出した去年の服を
はける、はけない、で選別していく…
この現状を見ないフリしてきたこれまでの自分…
情けない!!
おしゃれしたいし
自信もって働きたい
あの世界に返り咲きたい
自分で変えていけるコンプレックスだから
これで最後のダイエットにしたい!
ダブルワークのストレス
夜遅くのドカ食い…
結果プラス20s!
時間がないからとか甘えずに
継続は力なり、精神で「長期ダイエット」決意!
でぶだから劣等感バリバリだし
制服は特注
鏡見るたび失われた輪郭を思い出す
ネックレスや指輪が入らなくなり
衣替えで出した去年の服を
はける、はけない、で選別していく…
この現状を見ないフリしてきたこれまでの自分…
情けない!!
おしゃれしたいし
自信もって働きたい
あの世界に返り咲きたい
自分で変えていけるコンプレックスだから
これで最後のダイエットにしたい!
2013年6月1日スタート
開始時 | 83.0kg | 47.3% |
![]() | -2.8kg | -4% |
現在 | 80.2kg | 43.3% |
![]() | あと24.2kg | あと18.3% |
目標 | 56.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
