日記
2013年6月25日(火)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

体重チェック

○

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

×

雨雨雨(><)

20:31
体重62.2kg  体脂肪率36.0%

ここ最近は雨ばっかりでウォーキングができてない

家でダンスの練習してみたりして汗はすごいですが食べすぎるという・・・

なんかここ最近たるんでるな〜(-_-;)

頑張らないと!


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年6月  
               2
4 6 7 9
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24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 70.2s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.4s

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