日記
2013年6月25日(火)
体重54.0kg

体重測定

○

体温測定

×

水を飲む!

○

お菓子禁止

○

マッサージ

×

☆再スタート☆

20:10
体重54.0kg



今までダイエットが何日目か分からない
書き方だったので
今日から再スタート☆ということに(^-^)

そして何を食べたか忘れないように
朝と夜は写メを撮ろうと思います!
頑張ろうp(^-^)q


▽朝ごはん
さつまいも
ピーマン炒め
ヨーグルト

▽お昼ごはん
冷やしうどん
ワカメと玉ねぎのサラダ
ポテトサラダ

▽夜ごはん
グループフルーツゼリー


切実に料理が
上手くなりたい( ;∀;)
一人暮らしする前に
もっと習って
おけばよかった(´・ω・`)
自炊頑張るぞ〜!


コメント
2013年6月25日 21:05
コメ&お気に入りありがとうございます(^人^)まりさんの日記参考にさせて頂きます!!
ご飯ヘルシーですね、夜はゼリーだけですか!?少ない( ̄O ̄;)さつまいもとピーマン炒め美味しそうですね!自分磨きダイエット一緒に頑張って行きましょうo(^▽^)oヨロシクですー!
2013年6月25日 21:24
☆みみさんへ☆
こちらこそコメ&お気に入りありがとうございます(*^^*)夜は疲れてつい手抜きに…Σ(´□`;)料理のレパートリーが残念なくらい少ないですがこれから頑張ります!
一緒に自分磨きとダイエット頑張りましょう\(^o^)/
よろしくお願いします!

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23歳 女性 身長:164.0cm
大学1年生です(・∀・)

管理栄養士目指してます(*^^*)
キレイで可愛いお姉さんになれるように、ダイエット・自分磨き頑張り中です☆

皆さんの日記にお邪魔してます♪
コメントもらえると
とっても嬉しいです(*^▽^)/
一緒にダイエット頑張りましょう♪

2013年2月16日スタート
開始時55.0kg   
-2.2kg
現在52.8kg 26.0%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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