日記
2013年6月25日(火)
体重49.9kg   体脂肪率26.8%

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

間食無し、続行中。

でもなんか、今食べたい!!

そうそこで思い出した


「あたりめー」


ごめんなさい1本
頂きます(/_;),


コメント
*ひまわり*
2013年6月25日 19:03
こんばんは(^^)

間食無しなんてすごいですね!
見習い たいです〜(><)
2013年6月25日 20:45
しゃべり場の「脱・間食レース」で、間食無し何日目って書き込むだけなんだけど、ついつい記録延ばしたくなっちゃうんですよー。
2013年6月25日 21:15
\(。・o・。)/コンバンワ!

あたりめ、それいいですね。
私も、買っておいて、口寂しくなったとき食べます。

あさみさん。体重も体脂肪も理想的じゃないですか〜
わあ〜うらやましいな。
エメロン
2013年6月25日 21:39
あさみさんの場合、職場での誘惑があるから
間食なしはすごいですよ〜
是非、記録伸ばしてくださいね(*゚▽゚*)

あたりめは噛みごたえもあるし、ちょっと口寂しい時に
いいかもですね(*^^)v
2013年6月25日 23:17
pureさん、全然理想じゃないですよ。やはり、もう少し筋肉に働きかけないと、だめな感じです。1番は、ウォーキングですね(^o^)/

それと、プールに行き始めたいかな〜とかも思ったりして。
2013年6月25日 23:24
エメロンさん、ほんと職場の誘惑は、こまっちゃいますね。
しっかり大きなマドレーヌに、たっぷりクリームシュークリームなんてW攻撃の日は、クラクラしましたよ(ToT)

さらに外食続きですが、なんとかしのいでます。


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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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