日記
2013年6月25日(火)
体重72.2kg   体脂肪率45.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

ひさびさの岩盤浴♪

15:57
体重72.2kg  体脂肪率45.0%

今日は朝、新聞配達→朝食後保健所→ガソリン満タン→銀行廻り→リンパマッサージ→そして旦那ちゃんと岩盤浴なぅ♪温泉入って今仮眠室(笑)
1日おきに仕事ってのも疲れるね!かといって、毎日はもう体力的に無理だからね(>。<)
本当になんで、こう忙しい仕事ばかり選んじゃうんだろ(^_^;)
昨日も最後1時間半だけ店頭販売だったけど、そっちの方がいいな♪
前回、失敗して叱られちゃったからミスすると大変だけど、ひとりで、販売してる方が気が楽だよ(^◇^;)


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53歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.7s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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