日記
2013年6月25日(火)
収支カロリー 557 kcal
摂取カロリー 2,148 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×





*お昼ごはん*
スペシャルランチコース


お昼ごはんはSSコロンビアダイニングルームにて、スペシャルランチコースを頂きました(^^)d
前菜・パン2つ・ローストビーフ・デザート☆
ローストビーフ残しちゃいましたが、めちゃくちゃ美味しかったです(^o^)/


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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