日記
2013年6月25日(火)
体重53.4kg

ラジオ体操をする

○

TRFダンササイズをする

未記入

寝る前のストレッチをする

○

ご飯を作る時はつま先立ちを意識する

○

具沢山スープを食べる

○

20時以降は食べない

○

53.4kg

14:25
体重53.4kg


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30代後半 女性 身長:159.0cm
3歳と1歳の子供がいます。母乳だから痩せるだろうと、上の子の残したご飯も食べおやつも一緒に食べ…をしていたら産後の体重が全く減りません。プールに行ける体になりたいです(T_T)
2013年6月25日スタート
開始時55.0kg
-2kg
現在53.0kg
あと5kg
目標48.0kg

 

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156.6cm 53.2s

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