日記
2013年6月25日(火)
体重93.2kg   体脂肪率41.2%

毎日体重計にのる

○

ご飯の時は麦茶か水!

○

ストレッチする!

未記入

腰回し左右10回

未記入

スクワット15回

未記入

足ぱか運動20回

未記入

自転車こぎ運動50回以上

未記入

寝ながら腰ひねり左右5回

未記入

お通じはあった?

○

イライラ(>へ<。)

14:12
体重93.2kg  体脂肪率41.2%



今日はなーんか
イライラしちゃう日でした(>へ<。)




お菓子

どか食い。




お弁当作ってもらったヽ(′▽`*)乂(*′▽`)ノ


イライラしちゃうの
よくないよね(´;ω;`)

私の家夜勤してる人
2人もいるから
常に静かにーって
気を使わなきゃいけないから
疲れる(´;ω;`)

うぎゃー!

髪の毛伸びてきて
切りたいー!


コメント
2013年6月26日 20:08
私も最近よく、イライラする( TДT)

そんなときはどか食いしちゃってここ3-4日食べ過ぎモードです!
んてもってもう、いいやーって普通の食事にもどってリバウンドの繰り返しですo(T□T)o

天気もいまいちで気分も乗んないし…楽しいこと考えて頑張ろうね♪

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20代後半 女性 身長:158.0cm
暴飲暴食で過去最大の体重に…
痩せて綺麗になりたい。
明るく自信のある自分に戻りたい。

意思が弱い私ですが
大幅ダウンに挑戦中のダイエッターさん
一緒に励ましあいながら頑張りましょー!
2013年5月17日スタート
開始時96.0kg 40.9%
-2.2kg -0.1%
現在93.8kg 40.8%
あと43.8kg あと10.8%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のら
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160.0cm 94.7s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

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32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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