日記
2013年6月25日(火)
体重62.0kg

朝起きて体重を毎日はかる事*癖をつけよう

○

空腹時は180カロリー以内のものはok(2~3時)

○

パソコン利用時は適度に体をほぐす

未記入

おやすみの日は20分以上運動する

○

ん〜

09:20


急激に痩せてる感じがちょっと危ないな;;

いちよ食事もとってるし、最近忙しくて普段よりもすることが多いけど、

体重が減るのはうれしいけど、危なっかしいよ!!

いちよお菓子と間食する事は減ったけどどうなんだろ;;


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23歳 女性 身長:165.0cm
お腹周りの *クビレ* と *標準BMI* を求めて登録しました。

まだダイエット計画は考え中・・・

あとちょっとだけ落ち着いた体型になりたいです(^^*)
2013年6月9日スタート
開始時63.5kg
-1.9kg
現在61.6kg
あと3.1kg
目標58.5kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.0s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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