日記
2013年6月25日(火)
体重44.3kg   体脂肪率24.9%

ウオーキング1時間

○

エレベーターを使わない

○

夜9時以降は食べない

○

6/25 曇天

08:54
体重44.3kg  体脂肪率24.9%

今朝も5:00より1時間、ウオーキングできました!


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女性 身長:154.0cm
二重あごとお腹周りのお肉をとりたいので、43kgを目標にして、頑張ります!
2013年6月21日スタート
開始時44.3kg 25.3%
+0.4kg +0.5%
現在44.7kg 25.8%
あと1.7kg あと1.8%
目標43.0kg 24.0%

 

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合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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