日記
2013年6月25日(火)
体重79.0kg   体脂肪率25.8%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

未記入

79.0kg   25.8%

08:34
体重79.0kg  体脂肪率25.8%


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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+1.3kg -0.1%
現在82.9kg 27.8%
あと17.9kg あと10.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.3s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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