日記
2013年6月25日(火)
体重68.0kg   体脂肪率36.4%

毎朝体重測定

○

踏み台昇降+ウォーキング60分

未記入

カーヴィーダンス

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

腕立て10回+腹筋10回

未記入

どたばた

08:27
体重68.0kg  体脂肪率36.4%

昨日はいろいろ忙しくて運動もままならないまま寝てしまいました…(´・ω・`)オウフ

今日はちゃんとやろうね!自分!


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30代前半 女性 身長:160.0cm
本気でダイエットを始めようと決意。
目標まで長い道のり…ぼちぼちがんばります(`・ω・´)!

カラオケ大好き!(もっぱらボカロばっか歌う系)ゲーム大好き!いわゆるOTKってやつです。
最近ネトゲばっかやってて…いろいろあってこんなんじゃだめだとようやく思ってきた(やや遅め?w)

ここで同士さんと一緒にがんばっていきたいです!よろしくー!(^▽^)
2013年6月20日スタート
開始時68.4kg 37.0%
-7kg -2.4%
現在61.4kg 34.6%
あと6.4kg
目標55.0kg   

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.3s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.6s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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