日記
2010年6月10日(木)

脚痩せ中心エクササイズ

未記入

小顔体操

未記入

間食しないorガム

未記入

細かく噛む

未記入

体重より見た目重視

未記入

お昼

00:00

▲ごはん
▲鶏肉と野菜のスープ


間食><
▲バニラバー 77Kcal



初間食(;ω;)
でも今日暑かったし
ストレス感じないために食べた!!!
美味しくて幸せ
明日から実家だし
ごはんはいっぱい食べよ!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
\最終目標10月15日→42kg/

開始6月2日→49.4kg
6月15日→46.0kg
8月1日→45.3kg
2010年6月1日スタート
開始時49.4kg 23.6%
-4.1kg -2.5%
現在45.3kg 21.1%
あと3.3kg あと2.1%
目標42.0kg 19.0%

 

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  • AKB(えりか★:))
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 47.9s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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