日記
2010年6月10日(木)

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◎朝食 400kcal
トマト
キウイ
バナナミルク
チーズトースト

◎昼食 500kcal
コーンパン
バナナヨーグルト


考え事やうまくいかない事が多くて

食欲増・・・↓↓

体重が地味に地味に、そして着実に増えてます

もっとメンタル強い人になりたいや。。。

余計なストレスを溜めないために

しばし体重計に乗るのやめようかな

一日一日の体重の変化を気にしてても

しょうがないの分かってるのに

気にしちゃう・・・↓

暴飲暴食はやめて運動も適度にやって

どんなもんか試してみようかなぁ

なんか人生もっと楽しくかっこよく生きたい〜〜

正直、最近彼が出来てから、余り自分の時間を持てなくて

ストレスたまってるのよね・・・

今はまだ気使ってるからかなぁ

上手くいくといいなぁ

・・・よしっ!なんか少しヤル気出てきた!!

とりあえず今仕事中

戻ろっ



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33歳 女性 身長:152.5cm
数字ばかり気にするダイエットはやめにしたいです。

健康的な食事、適度な運動を生活の一部にして、一生続けれるダイエットをしていきたいです。

今の一番の悩みはお尻と胸が垂れてきたこと(T_T)

筋トレがんばりますっ!!

体重はたまにしか測りませんっ
2010年5月24日スタート
開始時42.9kg 16.8%
+0.9kg -0.4%
現在43.8kg 16.4%
あと1.5kg あと0.6%
目標42.3kg 15.8%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

near
32歳 女性 
151.0cm 45.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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