日記
2010年6月10日(木)
体重54.1kg   体脂肪率28.6%

夜6時以降食べない

○

1000カロリー以上とらない

○

寝る前のストレッチ

○

ゆっくり食事をとる

○

甘いものを極力ひかえる

○

1日一快食

未記入

寝起きのストレッチ

未記入

一日一回の外出

未記入

主食抜き低炭水化物

未記入

明日(>_<)

00:00
体重54.1kg  体脂肪率28.6%

とうとう54キロ前半突入(^O^)/
頑張って明日53キロ代に侵入してやる(・へ・)


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20代後半 女性 身長:159.6cm
ダイエット頑張るなうっ
みなさん一緒に頑張りましょ
スタイルよしな体になって海行くぞ海
ファイトなう
2010年6月3日スタート
開始時60.8kg 32.0%
-8kg -3.7%
現在52.8kg 28.3%
あと7.8kg あと8.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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