日記
2010年6月10日(木)
体重61.4kg   体脂肪率33.0%

よくかんで食べる

○

お酒飲まない(飲み会以外)

○

腹八分目

○

ビスラット忘れずに飲む

未記入

なんでもいいから運動する

未記入

お通じ

未記入

○

○

・燃焼スープ
・蒸し鶏と野菜のサラダ

作り置きしておいたスープを食べきったので
スープダイエットをまだ始めて
まだ1週間にならないけど、間をおきましょう。
ちょっと飽きたとはいえ
脂肪燃焼スープは美味しくて
結構気に入ってます♪

ダイエット始めてから8日目になりますが、
カロリーセーブに毎日頑張ってきたから
今日は何かおやつを食べようかな♪


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40代後半 女性 身長:162.0cm
ダイエットとリバウンドを繰り返し、
年々痩せにくくなる、アラフォーの私・・・
でもこのままじゃ、やばい!
マメに日記つけて頑張ります!
2010年6月3日スタート
開始時65.0kg   
-6kg
現在59.0kg 29.5%
あと10kg
目標49.0kg   

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

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モッチ
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153.0cm 46.9s

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