日記
2010年6月10日(木)

主食は1食事につき1品!

未記入

おやつは200キロカロリーまで

未記入

食事を抜かない

未記入

少しずつでもいいから何かしら運動をする!

未記入

カロリー1500におさめる!!

未記入

お風呂は夜入る

未記入

風呂上がりにストレッチ

未記入

朝@41日目

00:00

朝ご飯

白ご飯+米こんにゃく

鍋(キャベツ、豆腐、豚ばら、しめじ、にら、ウインナー)




鍋の中身が…(笑)
キャベツ大量に食べておなかいっぱいになり、ご飯を残しました。
多分カロリーはあっても500ちょいくらいかな?


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20代後半 女性 身長:150.0cm
あさひです。
高校時代より10?痩せ、見た目は大分(?)ましにはなりました。
が、成人してからダイエットがお休み状態でした。

新学期になったことだし、心機一転!!
主な目標は美意識の更なる向上です(^o^)/


2010年5月1日スタート
開始時51.5kg   
-2.9kg
現在48.6kg 24.9%
あと0.1kg
目標48.5kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

キノコ
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ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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