日記
2010年6月9日(水)
体重48.1kg   体脂肪率24.7%

間食は禁止!

○

ジュース・甘い飲み物は飲まない!

×

半身浴

未記入

22時以降食べない

未記入

パン一日2個まで

未記入

夕食後におやつを食べない

未記入

夜9時以降は食べない!

○

今日食べたもの

00:00
体重48.1kg  体脂肪率24.7%

朝:水

昼:ぶっかけうどん、お菓子

夕:和風ツナマヨおにぎり

バイト終わりにグレープフルーツジュース飲んだっ。

最近半身浴してないよー。したいよー><


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女性 身長:157.0cm
数年前に43キロまで痩せたけど、リバウンドしてしまった…。
なので、今度こそリバウンドしないダイエット頑張る!!無理せずマイペースにいきたいですっ☆★
2010年6月2日スタート
開始時48.0kg 23.8%
-1.5kg -3.5%
現在46.5kg 20.3%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.3s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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