ダイエット日記 > かよりまさんのマイページ > 6日目(散歩いこうかな…)±0
日記
2010年6月10日(木)
体重92.8kg   体脂肪率53.3%

体重は朝に計る

○

お菓子は土日だけ

○

野菜を五種類食べる

×

お肉は火 木 土 日に食べる

○

散歩30分

×

拭き掃除を月 水 金 にする

未記入

6日目(散歩いこうかな…)±0

00:00
体重92.8kg  体脂肪率53.3%

朝ごはん
食パン(生)
鮭のアラのバター炒め

昼ごはん
カレーUFO
白米

間食
食パン(生)
牛乳

夜ごはん
鶏肉のさっぱり煮(鶏肉、エリンギ、大蒜、輪切り唐辛子)
焼き茄子
味噌汁
鳥南蛮おにぎり
赤飯おこわ

今日の予定
洗濯、布団干す


今日の自分
お腹一杯食べたい
我慢

なりたい自分
適度にご飯を食べれるように


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30代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットします
見返してやる…ヾ(>Д<)

可愛い服着たい
子供が恥じない親になりたい
2010年6月6日スタート
開始時94.0kg 52.0%
-1.5kg +1.5%
現在92.5kg 53.5%
あと42.5kg あと33.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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トト
48歳 女性 
153.0cm 90.1s

にらたまこ
40代前半 女性 
151.0cm 94.3s

ともみ
30歳 女性 
151.0cm 92.5s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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