日記
2010年6月9日(水)
体重54.5kg   体脂肪率21.3%

Recording 18

00:00
体重54.5kg  体脂肪率21.3%

朝→
ご飯
味噌汁
野菜炒め
卵焼き

昼→
菓子パン2個

夜→
味噌汁
千切りキャベツ
マカロニサラダ
ポークソテー3人前
煮物2人前
コーヒーゼリー

間食→
ベーコンエピ
フランスパン
マカダミアチョコ1個
キャラメル1個


うん。完全に食べ過ぎだね

ご飯前にパン2個食べちゃったし
晩ごはんも米抜いたけどガッツリ食べてしまった↓
とりあえず節約がてらダイエットしていこ〜
月曜日までにわ体重戻そう


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20代後半 女性 身長:167.0cm
痩せて綺麗になるぞっ!!
2010年4月22日スタート
開始時53.0kg 22.0%
+1.9kg -1%
現在54.9kg 21.0%
あと4.9kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

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ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 55.7s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.9s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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