日記
2009年1月27日(火)
体重76.0kg   体脂肪率34.8%

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

○

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入

○

○

ダイエット26日目♪

00:00
体重76.0kg  体脂肪率34.8%

今日は歯医者でした…。
たくさん虫歯があってなかなか終わりません…。
しかも、仕事が忙しくてついつい行けなくてさぼったりしてるとますます長引きますね〜。
早く終わりたいよ。だって痛いんだもん(T_T)
今日は前歯でしたが、昔、神経をとっているので根っこの治療からで、痛いんだよね〜(((( ;゚д゚)))アワワワワ
しかし!歯が痛かろうがウォーキングは頑張ります♪
今日もきちんと睡眠がとれるように早く運動してゆっくり寝るぞ〜♪
明日も朝からヘルシーにサラダとか温野菜など野菜をたくさん食べるぞ〜!
目指せ75キロ!!!


コメント
 
 
2009年1月27日 22:18
虫歯ですか〜;つらそうですねぇ…
私は虫歯になったのは、幼稚園が最後です(ノ∀`*)
それ以降歯医者に行ったのは、乳歯とったり歯石とったりしかないですね。
歯だけは頑丈なんですよ〜歯だけは。。。
2009年1月28日 00:40
そういえば親不知はもう大丈夫なんですか?
私は歯医者には久しくかかってないですね〜。
痛いのもあのウィ〜ンっていう音も苦手!
早く治るといいですね♪
ゆじゅ
2009年1月28日 02:57
私も歯医者行かないとダメなんだよね(^^;
毎日ウォーキングしながらどこの歯医者さんに
行こうかなぁ〜でも嫌だなぁ〜と見て歩いてます;

最近夜更かしなので反省〜ダイエット成功するには
早寝早起きが肝心だね☆お通じにもお肌にも〜
1日3食きっちり食べるにも早起きだ!私も頑張る〜
2009年1月28日 06:03
私も 今日は 歯医者さんです
定期的に検診してもらって 歯石とかとってもらっています
わたしも 歯医者さんは痛いので大嫌いだから
憂鬱なのですが ほっとくと もっと 痛い目に合わされるので 我慢の子で 通ってます ^^;
がんばって 通って お大事にしてください
2009年1月28日 09:00
自分も親知らずが虫歯でかれこれ2年くらい放置しています・・・
歯が痛くて全く食事できなかったときは凄い痩せましたね(笑)
 
 
2009年1月28日 11:11
お便りをいただき有難うございました(^0^)
とても嬉しかったです。
まず、目先の目標は、3/19に控えている娘の卒業式に「少しでも綺麗なお母さん」、4月の入学式には「スリム?なお母さん」で参列をする事です。
そして、最終目標は68キロ位ですかね。
アドバイスをいただいたウォーキング、早速今夜から始めてみます。
今後とも宜しくお願い致します。
2009年1月28日 12:47
みなさん♪コメントありがと〜♪
めっちゃ人気者の気分だわ〜(爆笑)
taakoさん♪
いいな〜!丈夫な歯で!!私はこの前通っていた歯医者がヤブだったようで、今回かなりかかりそうだよ(泣)
歯磨きしてるのになんで虫歯になるんだよ〜(怒)
でも、美しくなるためにダイエットも歯医者通いも頑張るぞ!

みのさん♪覚えていてくれてうれしいわ〜(#^.^#)
そうそう!この前抜いたところはとりあえず大丈夫なんだけど、後2本…。早いところ抜いてしましたいよ。
体重も10グラムくらい減るかもしれないしね〜(笑)

うずらさん♪
歯医者は当たりはずれがあるから絶対評判の良い所に行った方がいいよ〜!!
ぜひ良いところを見つけてね♪
私も早く終わるようにさぼらず通うよ!

メタボの子さん♪
定期健診は大事だね!!私も今回しっかり治したら絶対に定期健診するよ!早期発見早期治療だねは大事だね!!

29さん♪
思い切って抜いてしまおう〜!!(笑)
私も夏までには後2本抜いてもらう予定です。
かなり顔が腫れるんだよね…(-_-;)
でも残しておいてもいい事ないぞ〜!

ダイアナさん♪
いや〜♪とっても上品な方ですね〜。
私はがさつな35歳ですがどうぞよろしくね(^^♪
私も3月までに少しでも痩せて友達に会いたいのだ〜!
で、4月のスリムなお母さんになれるように頑張りましょう♪
ウォーキングは全然運動してない人には効果ばっちりですよ〜♪
私も少しずつ時間増やしたりしてもっと頑張るぞ♪
これからもよろしくです(#^.^#)

コメントする


 


45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

一覧へ

 

朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!